Pode-se dizer que o nosso cabelo passa por diversas fases no decorrer da vida, e diversos motivos podem influenciar estas mudanças, entretanto, um fator que tira o sono de muitos, é a queda de cabelo. É comum, que com o passar dos anos, o nosso cabelo comece a ficar mais frágil e apresentar alguns sinais de queda, porém, em alguns casos, este processo pode iniciar mais cedo do que se imagina. Surgem produtos, como o Hairloss blocker e Minoxidil, que prometem amenizar a queda, todavia, é interessante conhecer meios que façam com que você não necessite da utilização dos mesmos. Conheça agora 8 fatores que irão te auxiliar no processo de luta contra a queda de cabelo.
- Evite passar muito tempo com chapéu e boné
Assim como qualquer ser vivo, o cabelo e couro cabeludo precisa respirar. O uso contínuo de boné ou chapéu não irá causar, diretamente, a queda de cabelo, mas, o abafamento do couro cabeludo pode ajudar no desenvolvimento de outros males que poderão levar a queda, como a dermatite seborreica.
- Cuidado com produtos químicos
Não podemos negar que vários produtos químicos direcionados ao cabelo pode torná-lo, esteticamente, mais bonito, porém, não podemos virar as costas e esquecer os efeitos danoso que o mau uso pode causar. Um exemplo bastante comum é o uso excessivo de escova progressiva ou definitiva, que pode fazer os seus fios ficarem fracos facilitando a quebra.
- Preste atenção na sua alimentação
Alimentos ricos em ferro, vitamina e proteína deverão fazer parte da sua dieta para que você consiga uma ajuda no fortalecimento dos fios. Monte uma dieta rica destes componentes.
- Evite bebida e cigarro
O nosso couro cabeludo necessita de irrigação para que os fios possam receber todos os nutrientes necessários para o seu crescimento saudável, porém, ao ingerir bebida alcoólica ou fumar qualquer tipo de cigarro, as chances dessa irrigação diminuir são grandes. Evitar utilizar estas substâncias não só irá fazer bem para o seu cabelo, mas também para o corpo todo.
- Diminua o estresse
O estresse pode causar desregulação no sistema imunológico, que por sua vez, pode danificar algumas partes do corpo, inclusive o couro cabeludo. Alguns dermatologistas afirmam que o estresse em excesso faz com que os poros do couro cabeludo fiquem irritado, dificultando o nascimento e a saúde dos fios.
- Preocupação com a higiene
Apesar da quantidade de adeptos ao “water only” ou “Lavar o cabelo só com água”, vale lembrar que a higiene do couro cabeludo é importantíssima para que o acúmulo de sujeira não cause inflamação. Você pode e deve ser livre para fazer as suas escolhas em relação a higiene, mas é interessante pesquisar sobre estes novos hábitos antes de começar e se a sua decisão for seguir, que seja da maneira correta.
- Cuidado com a temperatura da água na hora do banho
Por mais que um banho bem quente seja relaxante, saiba que a água muito quente pode danificar os fios. A água, quando em altas temperaturas, faz com que os fios percam a sua oleosidade natural, podendo causar algumas alterações que ocasionam a queda de cabelo.
- Procure um especialista
Todos os profissionais tem a sua função, entretanto, quando notar qualquer irregularidade procure um médico, só ele irá analisar o seu problema e te passar um diagnóstico técnico correto. Cuide-se.
Qual especialista procurar quando sentir uma queda anormal?
A tricologia é o estudo que se destina a cuidar de assuntos relacionados ao couro cabeludo e cabelo. O médico tricologista, irá analisar e avaliar o problema relatado e irá te direcionar para o tratamento correto. Lembrando que ele não cuida apenas da queda de cabelo, quaisquer sintomas ou anormalidades que sentir nesta região, não demore a procurá-lo.